Pagtambal sa abaga dislokasyon sa folk tambal

Samar samy
2024-02-17T14:07:38+02:00
kinatibuk-ang kasayuran
Samar samyGisusi ni EsraaDisyembre 4, 2023Katapusang pag-update: XNUMX ka bulan ang milabay

Pagtambal sa abaga dislokasyon sa folk tambal

Ang dislokasyon sa abaga usa ka kondisyon nga daghang mga tawo ang nag-antos, ug maayo na lang, kini matambalan gamit ang folk medicine.
Ang tambal sa folk nagtumong sa paggamit sa natural nga mga tambal ug tradisyonal nga mga pamaagi nga gisulayan ug giaprobahan sa tibuuk nga mga panahon.

Adunay daghang mga resipe ug mga pamaagi sa folk nga gigamit sa pagtambal sa dislokasyon sa abaga.
Ang pipila niini nga mga pagtambal mahimong maglakip sa natural nga mga substansiya sama sa mga hilba ug importante nga mga lana.
Ang mga natural nga anti-inflammatories ug topical nga mga pagpangandam mahimong gamiton sa paghupay sa kasakit ug pagpakunhod sa panghubag.
Usab, ang massage o heat therapy mahimong magamit aron makab-ot ang paghupay sa kasakit ug pagpasig-uli sa paglihok sa abaga.

Sa dili pa sulayan ang bisan unsang folk remedyo alang sa dislokasyon sa abaga, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor o propesyonal sa kahimsog aron masiguro nga kini angay alang sa indibidwal nga kaso.
Ang paggamit sa pipila ka mga tambal sa folk mahimong dili angay o hinungdan sa dili gusto nga mga reaksyon.

Sa kinatibuk-an, folk therapy mahimong usa ka mapuslanon nga dugang sa conventional medikal nga pag-atiman alang sa pagtambal sa abaga dislokasyon.
Mahimong makatabang kini sa paghupay sa kasakit ug pagpadali sa pagkaayo, ug sumala sa kasinatian ug tradisyon, ang mga tambal sa folk adunay positibo nga epekto sa kondisyon.

Bisan pa, ang mga tawo nga nangita mga tambal sa folk kinahanglan nga maalamon ug modangup sa mga espesyalista alang sa tukma nga tambag sa medikal ug aron masiguro ang ilang kaluwasan ug ang pagkaepektibo sa bisan unsang pagtambal nga ilang gisunod.

352978 Pagtambal sa dislokasyon sa abaga nga adunay pisikal nga terapiya - paghubad sa mga damgo online

Mahimo bang matambalan ang dislokasyon sa abaga nga walay operasyon?

Ang dislokasyon sa abaga usa ka kasagarang kadaot nga mahitabo kung ang ulo sa bukog mobulag gikan sa abaga.
Kanunay kini nga gitambalan pinaagi sa pag-opera pinaagi sa pag-reposition sa bukog sa hustong socket niini ug pag-immobilize niini gamit ang splints o medical tape.
Bisan pa, ang uban mahimong mopili sa pagtambal sa dislokasyon nga walay operasyon.

Bisan kung kinahanglan ka kanunay nga mokonsulta sa usa ka kwalipikado nga doktor aron mahibal-an ang angay nga mga lakang sa pagtambal, adunay pipila ka yano nga mga pamaagi nga mahimong sulayan sa dili pa modangop sa operasyon.

Usa ka sagad nga kapilian mao ang pagsul-ob og orthotics o tape aron mapalig-on ang abaga ug makunhuran ang sobra nga paglihok nga mahimong makadugang sa peligro sa kadaot.
Mahimo usab nga ibutang ang yelo sa apektadong lugar aron makunhuran ang paghubag ug kasakit.

Ang pagpauswag sa kalig-on ug pagka-flexible sa mga kaunuran nga naglibot sa abaga pinaagi sa mga ehersisyo sa physical therapy mahimo usab nga epektibo sa pagpakunhod sa risgo sa usa ka bag-ong dislokasyon.

Bisan pa, kinahanglan nga matikdan nga kini nga mga lakang nga naglambigit sa dili pag-opera nga dislokasyon sa abaga mahimong dili igo sa grabe o balik-balik nga dislokasyon.
Mahimong gikinahanglan ang pag-opera aron ma-secure pag-usab ang bukog sa socket niini ug malikayan ang posibleng komplikasyon.
Busa, kinahanglan nga mokonsulta ka sa mga espesyalista nga orthopedic nga doktor aron makakuha og tukma nga pagsusi ug tukma nga pagtambal alang sa kondisyon.

Unsa ang mga ehersisyo sa dislokasyon sa abaga?

Ang mga ehersisyo sa dislokasyon sa abaga usa ka importante nga bahin sa tradisyonal nga tambal nga pagtambal sa dislokasyon sa abaga.
Kini nga mga ehersisyo nagtumong sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa abaga ug paghawid sa abaga sa lugar pagkahuman sa pagkadislokya niini.
Kini nga mga ehersisyo makatabang sa pagpalig-on sa mga ligaments ug tendons ug pagdugang sa kalig-on sa abaga.

Adunay ubay-ubay nga mga ehersisyo nga mahimo sa pagtratar sa dislokasyon sa abaga gamit ang folk medicine.
Lakip niini nga mga ehersisyo:

  1. Mga ehersisyo sa pagpainit: Sa dili pa magsugod ang bisan unsang ehersisyo, kinahanglan nga maghimo ka og mga ehersisyo sa pagpainit aron mapainit ang mga kaunuran ug mapauswag ang sirkulasyon sa dugo.
    Ang mga kaunuran mahimong hinayhinay nga pagmasahe ug hinayhinay nga gituy-od.
  2. Mga ehersisyo sa pagpalig-on: Paghimo og mga ehersisyo nga makapalig-on sa abaga ug magpabilin kini sa lugar.
    Pananglitan, ang ehersisyo sa kusog sa abaga mahimo gamit ang light weight resistance.
  3. Mga ehersisyo sa pagpalig-on sa kaunuran: Palig-ona ang mga kaunuran sa abaga nga naglibot sa hiniusa.
    Mahimo nimong buhaton ang mga ehersisyo sama sa pag-alsa sa gaan nga gibug-aton o paggamit sa resistensya sa pisi.

Importante nga buhaton kini nga mga ehersisyo kanunay ug ubos sa propesyonal nga pagdumala aron masiguro nga kini nahimo sa husto ug dili makapahinabog dugang nga kadaot.
Ang pagtambal sa dislokasyon sa abaga gamit ang tradisyonal nga tambal mahimong molungtad ug pipila ka semana o mga bulan sa dili pa mabalik ang hingpit nga paglihok ug kusog sa abaga.

30471 797 - Paghubad sa mga Damgo Online

Mibalik ba ang dislokasyon sa abaga?

Sa dihang madislocate ang abaga, ang ulo sa bukog mobulag gikan sa bukobuko niini sa abaga.
Mahimong mahitabo kini tungod sa kusog nga mga kalihokan sa sports, o usa ka aksidente nga naladlad sa tawo.
Mahimong maghunahuna ka kung ang abaga makabalik sa normal nga posisyon niini pagkahuman sa dislokasyon.

Sa pagkatinuod, kung ang usa ka dislokasyon sa abaga husto nga nadayagnos ug gitambalan sa hustong paagi, mahimong adunay kahigayonan nga ang abaga mobalik sa normal nga kondisyon niini.
Bisan pa, kini nagdepende sa daghang mga hinungdan lakip ang kagrabe sa kadaot ug ang klase sa dislokasyon.

Ang pagtambal sa mga tawo alang sa dislokasyon sa abaga mahimong magkinahanglan mga paningkamot aron mapalig-on ang mga kaunuran nga naglibot sa abaga ug madugangan ang kalig-on niini.
Ang pipila ka popular nga mga teknik nga mahimong magamit naglakip sa pagbuhat sa mga ehersisyo sa pagpalig-on sa kaunoran ug pagpadapat sa gaan nga pressure sa apektadong lugar.

Kini kinahanglan nga nakita nga folk pagtambal alang sa abaga dislokasyon kinahanglan nga dili usa ka puli alang sa conventional medikal nga pagtambal.
Kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista nga doktor sa dili pa mosulay sa bisan unsang pamaagi sa pagtambal.
Mahimong gikinahanglan ang operasyon sa pipila ka mas komplikado nga mga kaso.

Unsaon nato pagtratar ang kasakit sa abaga sa balay?

في بعض الأحيان ، قد يعاني الشخص من آلام في الكتف.
قد تكون هذه الآلام ناتجة عن خلع الكتف أو إصابة أخرى.
Kung nag-antos ka sa sakit sa abaga ug nangita mga paagi aron mahupay kini sa balay, mahimo nimong sundon ang pipila sa mga musunud nga tip:

  1. Pag-aplikar sa yelo: Mahimo nimong ibutang ang usa ka ice pack o bugnaw nga pakete direkta sa abaga sulod sa 15-20 minuto sa daghang beses sa usa ka adlaw.
    Ang yelo makatabang sa paghupay sa panghubag ug pagpaminhod sa kasakit.
  2. Pagbuhat sa mga ehersisyo sa rehabilitasyon: Mahimo nimong buhaton ang mga ehersisyo sa rehabilitasyon sa abaga sa hinay ug hinay-hinay.
    Siguruha nga magsusi sa imong doktor o eksperto aron makakuha og saktong giya sa angay nga mga ehersisyo.
  3. Pag-inom ug mga painkiller: Mahimo kang moinom ug pipila ka yanong mga painkiller sama sa aspirin o paracetamol aron mahupay ang kasakit.
    Bisan pa, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor sa dili pa moinom og bisan unsang klase sa tambal.
  4. Pahulay ug pagmasahe: Mahimo nimong hatagan ang abaga ug igong pahulay ug likayan ang mga kalihokan nga makapadugang sa kasakit.
    Dugang pa, ang abaga mahimong hinayhinay nga pagmasahe sa mga humot nga lana aron mahupay ang tensiyon ug mapaayo ang sirkulasyon sa dugo.
  5. Medikal nga konsultasyon: Kung ang sakit sa abaga magpadayon o mograbe, labing maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor.
    Mahimong gikinahanglan ang dugang nga pagtambal, sama sa physical therapy o tambal.

Kini ang pipila sa mga paagi nga mahimo nimong sundon aron mahupay ang kasakit sa abaga sa balay.
Bisan pa, kinahanglan ka kanunay nga mokonsulta sa usa ka doktor kung makasinati ka bisan unsang padayon o laygay nga kasakit.

Kanus-a peligroso ang dislokasyon sa abaga?

Ang dislokasyon sa abaga usa ka kasagaran nga kadaot nga nasinati sa daghang mga tawo, ug ang kasakit ug pagkadili komportable nga gipahinabo niini mahimong makapasakit ug makalagot.
Bisan pa, ang dislokasyon sa abaga dili kanunay seryoso ug mahimong matambalan gamit ang folk medicine.

Ang kapeligrohan sa dislokasyon sa abaga anaa sa kagrabe sa kasakit, paghubag sa lutahan, ug ang kawalay katakos sa paggamit sa abaga sa normal.
Kung kini nga mga simtomas grabe ug padayon ug makaapektar sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor aron masusi ang imong kahimtang ug idirekta ka sa angay nga pagtambal.

Ang mga hinungdan nga mahimo’g maghimo usa ka dislokasyon sa abaga nga labi ka seryoso mao ang:

  1. Paggisi sa ligament: Kung ang mga ligamentong naglibot sa lutahan sa abaga gisi, ang medikal nga pagtambal sa mga tawo mahimong dili igo alang sa hingpit nga pagkaayo, ug mahimong gikinahanglan ang surgical intervention.
  2. Mga bali: Kung ang mga bukog sa bahin sa abaga nabali, ang medikal nga pagtambal mahimo’g dili epektibo, ug mahimo’g kinahanglan ang surgical treatment aron ayohon ang mga bali.

Kung nakasinati ka og grabe nga mga sintomas sa dislokasyon sa abaga o naglisud sa pagbawi sa paglihok sa abaga, labing maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor aron masusi ang imong kahimtang ug mahatagan ka sa angay nga pagtambal.

Unsa nga paagi sa pagkatulog uban sa usa ka dislocated abaga?

Kung ang usa ka tawo nag-antos sa pagkadislokya sa abaga, ang pagkatulog mahimong lisud ug sakit.
Bisan pa, adunay pipila ka mga tip nga makatabang sa pagpadali sa proseso sa pagkatulog alang sa usa ka nadislocate nga abaga ug makunhuran ang kauban nga kasakit.

Una, girekomenda nga i-immobilize ang apektadong abaga gamit ang usa ka espesyal nga shoulder pad.
Ang espesyal nga gidisenyo nga suporta nga mga unlan mahimong magamit sa pagsuporta ug pagpakunhod sa pressure sa abaga samtang natulog.

Dugang pa, mas maayo alang sa usa ka dislocated nga abaga nga matulog sa husto nga kilid, nga mao, sa kilid atbang sa nadaot nga abaga.
Kini makatabang sa pagpakunhod sa pressure sa abaga ug paghatag kahupayan samtang natulog.

Ang dugang nga suporta mahimong mahatag sa apektadong abaga pinaagi sa pagbutang og gamay nga unlan o gipilo nga tualya sa ilawom sa abaga samtang natulog.
Kini makatabang sa pagpalig-on sa abaga ug pagpakunhod sa sobra nga paglihok nga mahimong makadugang sa kasakit.

Girekomenda usab nga sundon ang usa ka regular nga pattern sa pagkatulog ug makakuha og igong pahulay ug lawom nga pagkatulog.
Mahimong makatabang ang pagkonsulta sa usa ka doktor alang sa dugang nga giya kung giunsa ang paghupay sa kasakit sa panahon sa pagkatulog ug pagpauswag sa kalidad sa pagkatulog.

Sa laktud, ang paggamit sa usa ka espesyal nga unlan, pagkatulog sa husto nga kilid, ug paghatag dugang nga suporta alang sa naapektuhan nga abaga makatabang sa pagpauswag sa kaharuhay sa usa ka nadislocate nga abaga sa panahon sa pagkatulog ug makunhuran ang kauban nga kasakit.
Kung magpadayon ang problema, labing maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor aron makuha ang kinahanglan nga tambag ug pagtambal.

178848 kasakit sa abaga 1 - Paghubad sa mga damgo online

Sa unsa nga paagi sa pagpalig-on sa mga kaunoran sa abaga?

Ang kusog sa kaunuran sa abaga hinungdanon alang sa pagpadayon sa hiniusa nga kahimsog ug pagpugong sa dislokasyon sa abaga.
Ania ang pipila ka mga tip aron mapalig-on ang imong mga kaunuran sa abaga sa natural nga mga paagi:

  1. Buhata ang mga ehersisyo sa kusog sa kaunoran: Buhata ang mga ehersisyo sa kusog nga gitumong sa mga kaunuran sa abaga, sama sa pagbug-at, pagduso sa militar, ug mga ehersisyo sa triceps.
    يمكنك البدء بأوزان خفيفة وزيادة تدريجياً.
    استشير مدربًا رياضيًا محترفًا لتأكد من تنفيذ التمارين بشكل صحيح.
  2. Pagpalig-on sa ubang mga kaunuran: Ang kusog sa kaunuran sa abaga nagdepende usab sa kusog sa mga kaunuran nga naglibot niini.
    Buhata ang lainlaing mga ehersisyo nga nagpunting sa mga bukton, dughan ug likod aron mapalig-on ang mga kaunuran nga naglibot sa abaga.
  3. Pag-init ug pag-inat: Sa dili pa magsugod ang mga ehersisyo, magpainit aron mapalihok ang mga kaunuran ug andamon kini alang sa pagbansay.
    Human sa pag-ehersisyo, himoa ang mga ehersisyo sa pag-inat aron mahupay ang tensiyon ug mabalik ang pagka-flexible.
  4. Tukma nga nutrisyon: Ang pagkaon sa himsog nga pagkaon nga puno sa protina, bitamina ug mineral makatabang sa pagpauswag sa pagtubo ug pagpalig-on sa kaunoran.
  5. Igong pahulay ug pahulay: Ayaw kalimti ang kamahinungdanon sa pahulay ug pahulay tali sa mga ehersisyo.
    Naghatag kini sa mga kaunuran sa higayon nga maulian ug makapangandam alang sa sunod nga pag-ehersisyo.

تذكر، يجب استشارة طبيب قبل بدء أي برنامج تمارين.
قوة العضلات في الكتف ليست هدفًا وحدها، بل تساهم في صحة عامة أكثر قوة واستقرارًا.

Ang physical therapy ba mapuslanon alang sa abaga?

Ang physical therapy naglakip sa paggamit sa lain-laing mga teknik sama sa therapeutic exercises, massage, ug movement therapy techniques.
Ang pisikal nga terapiya nagtumong sa pagpauswag sa kusog sa kaunuran ug pagka-flexible sa bahin sa abaga ug pagpalig-on sa mga tisyu sa palibot.
Gigamit usab ang pisikal nga terapiya aron mapalambo ang koordinasyon ug balanse sa mga paglihok sa abaga ug mapaayo ang paglihok sa abaga.

Sa tinuud, ang physical therapy mahimong makatabang sa pagtambal sa dislokasyon sa abaga.
Pinaagi sa gipunting nga mga ehersisyo sa terapyutik ug pagsunod sa mga panudlo sa medikal, ang pagkaayo sa abaga mahimong mapauswag ug mapasig-uli ang normal nga sakup sa paglihok.
Ang pisikal nga terapiya makapalig-on usab sa mga kaunuran nga naglibot sa abaga ug makapalig-on niini nga mas maayo, nga makunhuran ang kahigayonan nga kini masamdan pag-usab.

Bisan pa, ang physical therapy kinahanglan nga idirekta sa usa ka kwalipikado nga propesyonal, sama sa usa ka doktor o physical therapist.
Kinahanglang konsultahon ang mga eksperto aron makuha ang hustong giya sa angay nga physical therapy alang sa matag kaso, tungod kay ang matag kaso lahi sa lain ug nagkinahanglan og customized nga programa sa pagtambal sa apektadong abaga.

Unsaon nako pagkahibalo kung nadislocate ko ang abaga?

Kung gibati nimo ang grabe nga kasakit ug kahuyang sa imong abaga, mahimo ka nga nag-antos sa dislokasyon sa abaga.
Adunay daghang mga timailhan nga nagpaila sa dislokasyon sa abaga:

  1. Grabe nga kasakit: Mahimong bation nimo ang grabe nga kasakit sa imong abaga kung molihok ka o kung imong gihikap kini.
    Ang kasakit mahimong magpadayon o motaas kung imong sulayan nga gamiton ang abaga.
  2. الضعف: قد تشعر بضعف في قوة الكتف المصابة.
    قد تجد صعوبة في رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
  3. Pagbali o pagkadait: Mahimong bation nimo ang pagkabuak o pagkadulas sa abaga kung maglihok.
    Kini nga pagbati mahimong dili lig-on ug inubanan sa mahait nga kasakit.
  4. Paghubag ug pagbun-og: Ang paghubag ug pagsamad mahimong mahitabo sa apektadong bahin sa abaga isip resulta sa kadaot.

Kung naa nimo kini nga mga timailhan, mahimo ka adunay dislokasyon sa abaga.
من الضروري أن تراجع الطبيب لتشخيص ومعالجة المشكلة.
يمكن للأطباء استخدام الطب الشعبي والتقنيات الأخرى لعلاج وعلاج خلع الكتف بشكل فعال.
Ang sayo nga pag-ila ug tukma nga pagtambal makatabang sa pagwagtang sa kasakit ug pagpasig-uli sa abaga sa natural nga paagi.

Unsaon nako pagtratar ang dislokasyon?

Sa kaso sa dislokasyon sa abaga, ang mga bukog nahimulag gikan sa ilang normal nga posisyon, hinungdan sa kasakit ug kawalay katakus sa paggamit sa abaga sa hustong paagi.
Importante nga mangita ka ug epektibong mga pagtambal nga makatabang sa pagtambal niining masakit nga kadaot.

Adunay ubay-ubay nga mga paagi sa pagtambal sa dislokasyon sa abaga gamit ang naandan nga medikal nga mga lakang.
Mahimong irekomenda sa mga doktor ang mosunod nga mga lakang:

  1. Pagbutang ug yelo: Ang yelo mahimong ibutang sa apektadong abaga aron makunhuran ang kasakit ug paghubag.
    Mas maayo nga mag-aplay og yelo sulod sa 15-20 ka minuto daghang beses sa usa ka adlaw.
  2. Prosthetic nga mga bendahe: Ang prosthetic nga mga bendahe mahimong gamiton aron mapalig-on ang abaga ug makunhuran ang dili gusto nga paglihok.
    Ang usa ka medikal nga bendahe alang sa nadislokar nga abaga o bisan ang mga immobilization pad mahimong magamit.
  3. Pagpalig-on sa kaunuran: Ang mga ehersisyo sa terapiya mahimong magamit aron mapalig-on ang mga kaunuran nga naglibot sa abaga ug mapauswag ang kalig-on niini.
    Kini nga matang sa pagtambal kinahanglan nga himuon sa ilawom sa pagdumala sa usa ka espesyalista.
  4. Pahulay ug pagsunod sa mga instruksyon: Importante nga hatagan ang nasamdan nga abaga og igong panahon sa pag-ayo ug pagsunod sa mga instruksyon sa nag-atiman nga doktor.
    Mahimong irekomenda sa doktor ang pagsul-ob og splint o paglikay sa sobra nga paglihok nga mahimong makadugang sa kasakit ug makapasamot sa kondisyon.

Bisan unsa nga pamaagi sa pagtambal ang gigamit, hinungdanon nga magpadayon sa pagtan-aw sa imong doktor aron masusi ang pag-uswag ug masiguro ang husto nga pagkaayo.
Ang pagtambal sa usa ka dislokasyon sa abaga nagkinahanglan og pailub ug pagkamakanunayon, apan uban sa maayo nga pag-atiman ug husto nga pagtambal, ang hingpit nga pagkaayo mahimong makab-ot.

Mga ehersisyo sa dislokasyon sa abaga

Ang dislokasyon sa abaga usa ka kasagarang problema nga giatubang sa daghang mga tawo.
Ang tradisyonal nga pagtambal mahimo’g ang angay nga solusyon aron mahupay ang kasakit sa abaga ug epektibo nga pagtratar ang problema.
Niini nga konteksto, ang mga ehersisyo sa dislokasyon sa abaga adunay importante nga papel sa pagpalig-on ug pagpasig-uli sa normal nga paglihok sa abaga.

Ang mga ehersisyo sa dislokasyon sa abaga kabahin sa physical therapy nga makatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran nga naglibot sa abaga ug pagpasig-uli sa normal nga paglihok.
Ania ang pipila ka epektibo nga mga ehersisyo nga imong mahimo:

  1. Mga ehersisyo sa pagbatok: Paggamit og gaan nga pagsukol, sama sa pagkamaunat-unat nga mga banda, sa pag-inat sa mga kaunuran nga naglibot sa abaga.
    Tan-awa ang mga magamit nga lugar aron makakuha og perpekto nga pag-ehersisyo.
  2. Extension exercises: Ipataas ang mga bukton sa lain-laing direksyon ug ipadayon ang paglihok sulod sa pipila ka segundo sa dili pa mobalik sa orihinal nga posisyon.
    Kini makatabang sa pagpalambo sa pagka-flexible sa abaga.
  3. Mga ehersisyo sa balanse: Sunda ang mga ehersisyo sa balanse nga makapauswag sa kusog ug kalig-on sa kaunoran.
    Pagbarug sa usa ka paa o paggamit sa mga gamit nga makatabang sama sa bola nga goma aron mapalambo ang balanse ug kalig-on.

Hinumdumi nga mokonsulta sa usa ka doktor o espesyalista sa dili pa magsugod sa bisan unsang ehersisyo aron matambal ang dislokasyon sa abaga.
Ang mga remedyo sa mga tawo mahimo’g maghatag hinungdanon nga pag-uswag sa dislokasyon sa abaga, apan ang mga pag-ehersisyo kinahanglan buhaton uban ang pag-amping ug sa ilawom sa pagdumala sa medisina aron malikayan ang pagkadaot ug makab-ot ang gitinguha nga mga sangputanan.

Pagbilin ug komento

ang imong e-mail address dili mamantala.Ang mandatory nga mga natad gipakita sa *